Diferencia entre emociones y sentimientos

Diferencia entre emociones y sentimientos

Como hemos visto, las emociones son reacciones del cerebro ante estímulos externos (del contexto, ambiente u otras personas) o internos y tienen reflejo en nuestra expresión física y corporal. La diferencia entre emociones y sentimientos es que las emociones suelen ser puntuales y suelen preceder a los sentimientos, que se alargan más en el tiempo. Algunos ejemplos de ello podrían ser la emoción de alegría por una buena noticia que después se convierta en un sentimiento de felicidad o bien la tristeza por una pérdida que acabe convirtiéndose en un sentimiento de pena o sufrimiento ante tal situación.

En definitiva, las emociones básicas suelen ser aparecer como respuesta a un impacto preciso y de forma inconsciente para después acabar convirtiéndose o no en un sentimiento y poder gestionarlo mediante la inteligencia emocional u otras técnicas de autoconocimiento y psicología.

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